Hoje em dia, ouvimos falar muito sobre Inteligência Emocional. E se você vai se tornar ou acabou de se tornar pai ou mãe, é importante reforçar a importância desse tema porque lidar com essa nova rotina e com os desafios impostos por ela, exige essa competência diariamente.
Mas, afinal, o que devemos saber sobre esse assunto?
Para começar, podemos afirmar que a Inteligência Emocional tem como base em 05 principais pressupostos:
Foco – Ter foco não é apenas saber onde queremos chegar, mas, principalmente, saber onde estamos. Nenhum GPS te dará uma rota de onde você quer chegar sem que antes você defina o seu ponto de partida. Ter foco é, portanto, saber onde estamos e onde queremos chegar. Ter foco também é, muitas vezes, dizer não para várias oportunidades e dizer sim para apenas uma única direção ou rota. Ter foco é saber convergir toda a sua atenção para apenas um só ponto.
Planejamento – O planejamento acontece quando avaliamos como podemos chegar ao nosso objetivo. Quais são nossas forças, fraquezas, ameaças ou oportunidades e, assim, uma vez tendo clareza de onde estamos e onde queremos chegar, traçar objetivos e ações a serem tomadas para nos aproximar da meta.
Ação – Aqui chegamos ao cerne de todo o processo. Sem ação, simplesmente nada acontece; sem ação, saber onde estamos, onde queremos chegar e ter tudo isso desenhado, para nada serve. Adianta querer um corpo saudável se não temos uma dieta balanceada ou a prática de exercícios físicos diários? Adianta ter uma dieta prescrita e não nos alimentarmos corretamente? E pagar a academia ou um personal trainer na esperança que alguém faça a atividade por nós? Chega a ser insano querer resultados diferentes agindo do mesmo jeito ou não tendo ações congruentes para essa performance.
Resultados – Este sim é o momento da checagem. Conseguimos atingir nossos objetivos? Se sim, que ótimo. Qual será o próximo passo para o próximo nível? Se não atingimos nosso resultado, a pergunta passa a ser: como faremos melhor da próxima vez para atingirmos aquilo que buscamos? Corrigir a rota e iniciar tudo novamente, focados em nossos principais objetivos.
Evolução – De um jeito ou de outro, após passarmos por esse processo, vamos aprender algo, uma nova forma de fazer, uma nova forma de lidar com os desafios, e isso por si só já é uma grande evolução.
A Elevame foi criada com o principal objetivo de ajudar pessoas a atingirem sua melhor versão e seus melhores resultados e, de forma sistêmica, com ferramentas cientificamente comprovadas, tem impactado muita vidas com esse processo.
Christiano de Albuquerque Storck
Coach Integral Sistêmico Diretor da Elevame
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