O Plano de Parto é um documento com validade legal, recomendado e reconhecido pelo Ministério da Saúde. Elaborado pela gestante, dele devem constar seus desejos para si e para o seu filho no parto e após ele. Se possível, é interessante que o (a) companheiro (a) participe desse processo visto que estará presente na hora do parto, atuando, muitas vezes, como porta-voz da mulher. Caso a gestante conte com o apoio de uma Doula, ela tem muito conhecimento para auxiliar na elaboração do Plano de Parto, com base nas evidências científicas. Antes de tudo, estude o máximo que puder sobre o parto e suas fases, além dos principais procedimentos médicos que podem ser necessários durante ele. Só então, comece a traçar o plano. Pegue as dicas abaixo para iniciar: Trabalho de parto: seja específica sobre liberdade de movimento, as roupas que quer usar, os métodos de alívio da dor que aceitará receber, sua preferência quanto a silêncio ou música ambiente, massagem, presença de uma doula e/ou seu (sua) companheiro (a),uso do chuveiro e ingestão de alimentos e água. Parto: defina suas preferências quanto à temperatura, iluminação, uso de analgesia, possibilidade de nascimento na água; raspagem dos pelos, episiotomia (corte na vagina), posição para parir. Pós-parto imediato: defina seu posicionamento sobre clampeamento tardio do cordão (mínimo de 3 minutos), dectação espontânea da placenta, amamentação do bebê na primeira hora de vida, primeiros exames e vacinas do bebê, aplicação de nitrato de prata, primeiro banho e oferta de bico artificial. Cesárea: cesárea intraparto; iluminação e temperatura; corte do cordão; contato pele a pele na primeira hora de vida. Fonte: https://www.commadre.com.br/o-que-e-plano-de-parto-e-como-fazer-o-seu/

No último dia 26 de maio o presidente Jair Bolsonaro sancionou um projeto de lei que amplia o número de doenças que podem ser detectadas pelo teste do pezinho no SUS. A previsão é que o exame, realizado a partir da coleta de gotas de sangue dos pés de recém-nascidos, passe a alcançar 14 grupos de doenças. O prazo de implementação na rede pública será de até um ano e deve acelerar o diagnóstico de doenças raras, hoje realizado apenas na rede privada. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) existem entre 6 e 8.000 doenças raras no mundo. São assim consideradas aquelas que afetam até 65 em cada 100 mil indivíduos, ou seja, 1,3 pessoas para cada 2.000 indivíduos. Dentre elas, apenas 4% contam com algum tipo de tratamento e 30% dos pacientes morrem antes dos cinco anos de idade, principalmente por conta do diagnóstico tardio, que acaba impedindo o tratamento adequado antes de chegar a um estágio avançado. No Brasil, estima-se que 13 milhões de pessoas tenham alguma doença rara, sendo 75% delas crianças. O teste do pezinho realizado atualmente no SUS detecta apenas seis doenças, enquanto a versão ampliada chega a 53, incluindo as patologias raras, que podem influenciar o desenvolvimento neurológico, físico e motor da criança. Ana Maria Martins, geneticista, professora da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e membro da SBTEIM (Sociedade Brasileira de Triagem Neonatal e Erros Inatos do Metabolismo), explica que o objetivo do teste do pezinho é detectar doenças antes delas se manifestarem. "O teste do pezinho ampliado melhora muito a qualidade de vida do recém-nascido brasileiro, já que quanto mais precoce é o diagnóstico, mais cedo a criança começa a ser tratada de maneira adequada, permitindo menores chances de haver complicações graves", comenta. "Hoje, no Brasil todo, a grande maioria dos pacientes dessas doenças acabam morrendo sem diagnóstico. A versão ampliada vai evitar mortes prematuras e complicações irreversíveis". Para entrar em vigor, a lei do teste do pezinho ampliado ainda depende de regulamentação do Ministério da Saúde. O prazo de implementação na rede pública será de até um ano. Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/29/teste-do-pezinho-ampliado-no-sus-vai-acelerar-diagnostico-de-doencas-raras.amp.htm

A gravidez é um período em que ocorrem transformações físicas, hormonais e emocionais. Além disso, a mulher está sempre em busca de informações sobre a gestação e desenvolvimento do bebê, o que a deixa ansiosa por tantas descobertas e insegura com o que acontecerá após o parto, principalmente se for o primeiro filho. Essa ansiedade não deve ser extrema, pois acaba prejudicando seu dia-a-dia, tanto no relacionamento com seu parceiro como no ambiente de trabalho, pois diminui sua produtividade e eleva o stress. Por todos esses fatores, é importante a gestante identificar quando essa ansiedade está fora do controle a ponto de prejudicar sua saúde mental e até a respiração. Ela pode ficar ofegante por um período longo do dia. Outro fator importante é o companheiro perceber essa mudança de comportamento e conversar com sua parceira. Juntos eles podem se ajudar! Além da prática regular de exercícios físicos, um trabalho de respiração orientada ou livre é extremamente importante para que a gestante consiga ter equilíbrio emocional, não coma por compulsão e não ganhe peso sem necessidade, além de favorecer a produção da endorfina, conhecida como o hormônio do bem-estar. Você, gestante, já pensou em dedicar um tempo para praticar alguma técnica de respiração antes ou depois da sua jornada diária, tanto profissional quanto pessoal? Atualmente, existem várias técnicas, mas os benefícios de todas são os mesmos: relaxamento físico e mental, aliviando a ansiedade; melhora da qualidade do sono, que influencia no bom desenvolvimento do bebê; redução do stress; melhora do humor e da criatividade; melhora da disposição. Conhecendo os benefícios de inserir a prática da respiração consciente no seu dia-a-dia, que tal começar com 5 a 10 minutos de duração, ao acordar ou quando for dormir? Pratique no horário que achar ideal dentro da sua rotina e logo será possível sentir os efeitos positivos no seu corpo. Fernanda Parmagnani é Personal Trainer e professora de aulas coletivas com mais de 20 anos de experiência. Recentemente, teve lançado o livro “Atividade Física e inovação: tendências e perspectivas”, do qual participou. A profissional possui dois programas exclusivos, voltados para a saúde da mulher: Fit Workout e Fit Flex.

Com o início da pandemia, a rotina de muitos se transformou bruscamente: adquiriram-se novos hábitos e abandonaram-se outros. Mesmo quem nunca havia sofrido de ansiedade experimentou um pouco dessa sensação de a mente e o corpo não estarem no mesmo lugar. Se você se tornou pai ou mãe nesse contexto, certamente as preocupações deram lugar a ainda mais stress. Infelizmente, ainda há um bom caminho a se percorrer para controlar o vírus, por isso é importante buscar, hoje mesmo criar meios de amenizar a tensão que este cenário tem gerado. Estabelecer uma rotina é o primeiro deles, que, na verdade, engloba todos os outros. 1. A rotina é construída a partir da execução de várias tarefas ao longo do dia, que de forma repetitiva se transformam em hábitos, sejam eles bons ou ruins. Criar uma rotina diária saudável é fundamental para a saúde física e mental. Isso significa organizar seus horários para tarefas como acordar, comer, trabalhar, se exercitar, dormir. Manter uma disciplina dessas atividades na maior parte da sua semana vai te trazer mais saúde, além de fazer você se sentir mais produtivo e motivado no trabalho. 2. Inclua na dieta alimentos fontes de triptofano e magnésio, que ajudam o corpo a relaxar e aumentar o nível de prazer e bem-estar. Exemplos: banana, aveia, abacate, cacau, castanhas e sementes. 3. Cuidado com o consumo de açúcar e alimentos açucarados (refrigerantes, chás industrializados, achocolatados, biscoitos, bolos, sorvetes, balas). Além de “roubar” nossa energia, o açúcar deixa a mente excitada, ansiosa e dispersa, atrapalhando o foco e a concentração e, consequentemente, a produtividade. 4. Bebida alcoólica em excesso piora a qualidade do sono e desregula o ciclo circadiano. Aprecie com moderação. 5. Alimentos ricos em cafeína (café, mate, refrigerantes à base de cola e chás como verde e branco) podem potencializar a ansiedade, portanto, reduzir a ingestão e evitar o uso após às 16:00 ajuda a não perturbar seu sono. Para os mais sensíveis à cafeína, o ideal é interromper o uso após às 14:00. E aí? Vamos colocar esses passos em prática a partir de hoje? Temos parceiros que podem te ajudar nisso! Confira: https://www.affetic.com.br/parcerias-pcv

De acordo com um estudo realizado por Teresa Lesiuk, da Universidade de Windsor, no Canadá, a música cria uma “mudança positiva de humor e melhora a percepção enquanto trabalha”. As pesquisas têm razão, mas ouvir músicas aleatórias não surte o mesmo efeito. Alguns fatores devem ser considerados na escolha da playlist. Cada gênero musical tem um efeito distinto nas funções cerebrais. Além disso, a natureza do trabalho também importa. A música reproduzida deve corresponder às tarefas que estão sendo executadas. Por exemplo: a música ambiente funciona melhor para um trabalho que exige memória, enquanto a música eletrônica combina mais com o trabalho repetitivo. E há trabalhos que funcionam melhor sem música, como tarefas gerenciais e que demandam maior foco e raciocínio. Faça o teste! Mas, antes disso, confira abaixo os benefícios da 4ª arte aplicada na rotina de trabalho e na produtividade: 1. A música reduz o tédio, aumenta a criatividade e os níveis de desempenho no trabalho. Há duas causas que geram estresse no trabalho e diminuem a produtividade: o tédio e o barulho. Essas causas podem afetar diretamente o resultado e a performance de um profissional. Um estudo da Mindlab International Ltd mostra que as músicas pop e dance produzem o desempenho geral mais rápido para o trabalho, além de ajudar a reduzir erros quando comparado a quando não ouve música. Esses gêneros tornam as tarefas repetitivas mais agradáveis. Além disso, a música também pode aumentar a sua criatividade. Cada vez que uma nova música surge, ela desperta os sentidos e fornece uma mudança na linha de pensamento e pode ajudar a brotar novas ideias. 2. A música pode melhorar a concentração e a agilidade Alguns trabalhos exigem maior concentração e atenção de uma pessoa. Para um trabalho intenso e imersivo, que requer agilidade e não deixa espaço para erros, recomendamos a música clássica. Como esse tipo de música é ambiente, ouvi-la é melhor para concluir tarefas que envolvem números, precisão e grande atenção à detalhes. Ela também irá bloquear qualquer distração em locais de trabalho mais ruidosos. Além da música clássica, existem outros gêneros que melhoram a concentração. Música instrumental funciona bem (já que as letras podem ser uma distração). Mantendo o volume da música baixo, como música de fundo, fica mais difícil desviar a atenção do seu trabalho. 3. Música pode melhorar o ambiente de trabalho e atitudes Você já notou que os hits mais “alegres” da música pop são tocados na maioria dos espaços de varejo? Não só a música alegrinha atrai os clientes e assim se entusiasmam ao fazer compras, mas também energiza os funcionários. Então, como ouvir música melhora a atitude de alguém? Primeiro: cria vibrações positivas. A maioria dos clientes se sente feliz em visitar um espaço de trabalho onde eles vêem que os funcionários estão felizes com seu trabalho. Em segundo lugar, os colegas de trabalho também podem falar sobre os tipos de música de que gostam e talvez até encontrem interesses musicais em comum. A música é uma maneira fantástica de relaxar e descontrair em ambientes de alto estresse. Isso traz melhores atitudes entre os funcionários, que se sentem mais felizes, especialmente quando precisam de uma “forcinha”. A música te ajuda a tirar sua mente dos problemas imediatos e permite que você veja o quadro geral. No subconsciente, a música que você gosta e está familiarizado pode trazer experiências positivas do passado e ajudá-lo a se sentir bem no trabalho. À medida que as empresas passam por altos e baixos, a música pode dar aos funcionários um impulso necessário de confiança e aliviar o estresse. 4. Música pode melhorar a memória A música pode induzir um estado de meditação e permite que você se desvincule do “ruído” e retenha melhor as informações. Os enfermeiros (que precisam lembrar-se de procedimentos e protocolos) e vendedores (que precisam se lembrar das informações do produto) se beneficiam disso. E o tipo de música é importante. Existem diferenças no efeito da música, mesmo dentro do mesmo gênero. Em referência ao "Efeito Mozart", um estudo realizado pela Universidade Sapienza de Roma descobriu que, ao ouvir “Allegro” de Mozart, desencadearam-se mudanças na atividade cerebral ligadas à memória e à cognição. No entanto, as mesmas mudanças não foram registradas ao ouvir a melodia clássica de Beethoven, Für Elise. Da mesma forma, de acordo com outro estudo sobre o efeito Vivaldi, “Four Seasons”, de Vivaldi, teve um efeito positivo sobre o desempenho cognitivo de adultos em duas tarefas de memória operacional. Viu como a música pode nos ajudar a ter mais foco e felicidade no trabalho? Para você colocar em prática essas dicas, acesse o nosso perfil no Spotify. Preparamos playlists mais que especiais para você: http://bit.ly/AffeticBabySpotify Fonte: https://blog.bettha.com/beneficios-musica-produtividade/

A emoção é um sistema que antecipa nossas respostas com base nas reações orgânicas. E essas reações todos conhecem muito bem: o coração batendo acelerado, frio na barriga, músculos rígidos etc. Contudo, a emoção busca representar lesão, dor, perigo ou morte e, muitas vezes, reconhecemos essa dor ou perigo por semelhança a alguma situação que já vivemos. Outras vezes, não. A emoção pode estar programada geneticamente e, mesmo que não estejamos vivendo algo parecido com lesão, dor, perigo ou morte, teremos uma reação emocional para cada coisa que nos acontece. O próprio nome já diz: re-ação! É algo que vem como resposta rápida para cada demanda do ambiente. E as possibilidades de respostas são como manuais de ações que ficam guardados nas estantes da memória emocional. Todos nós dispomos de inúmeras possibilidades para reagir a cada situação, pois possuímos as "estantes das experiências já vividas" e as estantes que foram dos nossos pais, as quais nos foram herdadas geneticamente. Na hora da ação, não conseguimos descrever, nem localizar de qual estante aquela ação veio; nós simplesmente agimos. Talvez o manual tenha vindo da estante “errada”, talvez aquele manual tenha feito sentido para proteger nossos pais, mas falham em nos proteger ou nos superprotegem. Talvez no processo de generalização das situações, principalmente aquelas que estão ligadas às emoções mais fortes, façamos uso de mais manuais do que o necessários. Mas o que isso tem a ver com educação parental? Tem tudo a ver. Afinal, essa mesma estante que você acessa será herança dos seus filhos. Mas se o manual dessa estante falha com você, é possível que também não seja eficaz na vida dos seus herdeiros. A boa notícia é que há como ajustar isso em você. É possível fazer uma reorganização das memórias emocionais que te levam ao manual correto a cada situação. Se você sente que reage de forma equivocada nas situações de stress e conflito, busque ajuda de um profissional da mente para dar a seu filho a oportunidade de reagir com sensatez e sabedoria. A Neurohacker é uma empresa focada em mapear comportamentos, identificar padrões e implementar mudanças que gerem transformação.

O desenvolvimento da fala infantil está diretamente relacionado à quantidade de estímulos que recebe dos pais e do ambiente à sua volta. Não importa a idade; sempre é possível e importante estimular. Vejas as fases de desenvolvimento da fala e suas características: 0 a 3 meses: emite os sons das vogais 4 a 6 meses: repete o som da mesma consoante várias vezes (ex: dadada) 6 a 9 meses: balbucia acrescentando mais sons 10 a 12 meses: o bebê parece falar a sua própria linguagem 10 a 18 meses: diz palavras completas Estar atento (a) à audição do bebê também é essencial. Afinal, sem uma boa audição, a fala não se desenvolverá adequadamente. Quanto aos estímulos, aí vão 7 sugestões que podem te ajudar muito: 1) Fale sempre com o bebê. 2) Pronuncie as palavras corretamente. Nada de "pepeta" ou "dedeira". 3) Responda quando ele chorar. Essa é a linguagem do bebê. Não deixe-o "falando" sozinho. 4) Narre o que acontece. Quando estiver trocando a fralda, por exemplo, explique a ele o que está fazendo. Isso ajuda não apenas na questão da fala, mas também na segurança emocional do bebê. 5) Cante para ele. Não precisa ser um canto profissional. Seu bebê vai amar te ouvir cantando, seja como for. 6) Leia livros. Ainda que o bebê tenha poucos meses de vida, esse hábito contribui para aumentar sua familiaridade com as palavras. 7) Incentive. Quando o bebê começar a balbuciar, mesmo que só você ou ninguém compreenda, incentive-o e comemore. Gostou das dicas? Se quer ler mais conteúdos como esse, navegue pela categoria Pai e Mãe.

Veja como oferecer refeições saudáveis e divertidas mesmo na pandemia. Em tempos de reclusão, a ansiedade tende a aumentar não só para os pais, mas também nas crianças. Como consequência, o desejo por guloseimas se intensifica. Por isso a alimentação dos pequenos merece uma atenção especial. ALIMENTAÇÃO INFANTIL SAUDÁVEL: POR QUÊ? A construção de bons hábitos para os pequenos começa ainda durante a gestação e lactação. A curto prazo a alimentação saudável auxilia na aprendizagem, concentração e no desenvolvimento cognitivo e emocional. Em médio prazo auxilia no desenvolvimento de ossos, pele, músculos e órgãos. Já a longo prazo, essa atenção desde cedo diminui riscos de futuras doenças como: Diabetes Obesidade Doenças cardíacas Doenças imunológicas Doenças do sistema nervoso COMO MANTER A ROTINA ALIMENTAR 1. Fracione a alimentação das crianças em horários fixos: Esse é o 1° passo para uma rotina alimentar. Leve em consideração o horário de sono de seu filho e coloque um intervalo de, no mínimo, duas horas entre cada refeição. 2. Escolha um ambiente adequado: No horário das refeições devem ser evitadas distrações como televisão, tablet ou celular. A falta de atenção pode levar ao excesso de peso e perda da percepção de saciedade. 3. Nos lanches intermediários opte por frutas frescas: Nada de oferecer bolachas recheadas e salgadinhos. Dê ao seu filho frutas cortadas ou snacks saudáveis. 4. Em vez de sucos e refrigerantes, ofereça água: Os refrigerantes e sucos artificiais contém uma grande quantidade de açúcar e aditivos químicos. 5. Dê o exemplo: Os hábitos saudáveis devem partir dos pais. Sente-se à mesa com as crianças e coloque no prato delas o mesmo que tiver no seu. ESTEJA ATENTO (A) AOS SINAIS Cada criança pode reagir de uma forma diferente nessa quarentena. Algumas vão achar divertido e outras podem se sentir ansiosas. Observe se há: Alteração no sono Pesadelos Irritabilidade Choro em excesso FORMAS DE ALIVIAR A ANSIEDADE NAS CRIANÇAS Não ofereça guloseimas como tentativa de fazê-las se sentirem melhor. Explique de maneira lúdica o que está acontecendo e que tudo vai passar. Tire um tempo do seu dia para fazer atividades com elas. Convide-as para participarem das atividades de casa, principalmente do preparo das refeições e deixe que ela explore os alimentos. Pratique atividades que acalmam, como ouvir músicas relaxantes e yoga. Não proíba. Tudo bem, às vezes, uma besteira. Mas essa não deve ser a regra. Alessandra Goettems da Silveira - CRN 4 -13100522

A chegada de um filho é um acontecimento marcante, que gera inúmeros sentimentos, dentre eles o medo, a ansiedade e o stress. As mudanças são muitas no cotidiano da mãe e do pai, por isso é preciso cuidado e atenção para administrar esse momento da melhor maneira possível. As reações variam de uma pessoa para outra. Em alguns casos, a intensidade dessa preocupação é tanta, que gera dificuldade na execução de tarefas do trabalho e no convívio social. Há, porém, inúmeras maneiras comprovadas para suavizar os efeitos da ansiedade. Confira algumas delas: Fazer uma atividade física moderada como caminhada por no mínimo 30 minutos diariamente pode fortalecer o corpo e a mente e garantir noites de sono mais tranquilas. Exercícios de respiração e meditação também são excelentes aliados para combater o stress. Se for possível, fazer terapia tem um enorme potencial nesses casos, tanto para o pai quanto para a gestante. Medicamentos fitoterápicos são recomendados para tratar casos leves de ansiedade por seu efeito calmante. Um futuro pai que busca amenizar e administrar esse stress colabora com a tranquilidade da gestante, o que, por sua vez, traz benefícios e segurança ao feto que se desenvolve naquele momento. Fonte: https://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI328993-10511,00-ESTRESSE+DO+PAI+DURANTE+A+GRAVIDEZ+TAMBEM+PODE+PREJUDICAR+O+BEBE+DIZ+ESTUDO.html

Com a recomendação dada pela Anvisa de suspender temporariamente a vacina Astrazeneca (Oxford) para gestantes, muitas dúvidas surgem sobre a imunização desse grupo especial. Na última segunda-feira, dia 10 de maio, o Ministério da Saúde informou que está sob investigação o caso de uma gestante que morreu após ser vacinada. "A ocorrência de eventos adversos é extremamente rara e inferior ao risco apresentado pela covid-19. Neste momento, recomenda-se a manutenção da vacinação de gestantes, mas reavalia a imunização no grupo de gestantes sem comorbidades”. Para te ajudar a entender melhor esse tema, trouxemos, abaixo, respostas às principais dúvidas entre grávidas e lactantes: Novas variantes do Coronavírus são mais agressivas para grávidas? O secretário de Atenção Primária à Saúde, Raphael Parente, comentou durante uma coletiva de imprensa do Ministério da Saúde que as novas variantes do coronavírus têm sido mais agressivas para as grávidas. “A visão clínica, de especialistas, nos mostra que essa variante nova tem uma ação mais agressiva nas grávidas”. Já na opinião do Infectologista Filipe Prohaska, “a verdade é que ainda se sabe pouco sobre essas variantes, e todo o cuidado deve ser ampliado. As gestantes devem, nesse primeiro momento, ter mais cuidado, redobrar as medidas de isolamento social, uso de máscaras e higienização, para evitar não só o covid-19 e suas novas cepas, como outras doenças virais”. O que é considerado comorbidade em grávidas? Asma brônquica Diabetes Doença cardiovascular Doenças autoimunes Doenças renais crônicas Hipertensão arterial crônica Imunossuprimidas Obesidade (IMC maior ou igual a 30) Transplantadas Grávidas que possuem comorbidades e já tiveram covid-19 podem se vacinar? Sim. Mesmo aquelas que já tiveram covid-19 podem tomar a vacina, desde que a imunização seja feita 30 dias após o início dos sintomas. De qualquer forma, é importante que a recomendação seja feita pelo seu médico. Existe um período certo da gestação para tomar a vacina contra a covid-19? Não existe um período específico, podendo ser realizada a vacinação desde a descoberta da gravidez. A única recomendação é de que a mulher tenha mais de 18 anos. Em um primeiro momento, serão vacinadas as gestantes que possuem algum tipo de comorbidade. Fonte: https://paisefilhos.uol.com.br/gravidez/vacinacao-contra-covid-19-em-gravidas-respondemos-as-7-perguntas-mais-comuns/

De acordo com estudos ligados à reprodução humana, a contagem e a qualidade médias de espermatozoides vêm diminuindo gradualmente há anos em homens do mundo todo. Os cientistas teorizaram várias causas potenciais, e uma delas pode estar ligada à alimentação. Constatou-se, recentemente, que a adesão a padrões de dieta com uma maior ingestão de pizza, batata frita, carnes processadas e vermelhas, grãos refinados, bebidas açucaradas e doces resultou em graus de atividade hipotalâmica reduzida e a uma redução na espermatogênese (estudo publicado em JAMA Network Open). Além dessa, várias outras pesquisas já concluíram que a saúde masculina, aqui especificamente representada pela função testicular, está intimamente conectada com o padrão alimentar e, portanto, nutrientes assimilados. Uma grande revisão publicada no ano passado na Andrology examinou 16 estudos sobre o ômega-3 (mais de 1.000 indivíduos com possíveis problemas de fertilidade) e associou a sua ingestão com uma melhor qualidade do sêmen. Fontes: Nassan FL, et al. Association of Dietary Patterns with Testicular Function in Young Danish Men. Falsig A-ML, et al. The influence of omega-3 fatty acids on semen quality markers: a systematic PRISMA review. Jensen TK, et al. Associations of Fish Oil Supplement Use With Testicular Function in Young Men.

No contexto atual - da pandemia provocada pelo novo Corona vírus - gestantes, puérperas e recém-nascidos merecem atenção e cuidados especiais. Conforme dados divulgados pela UNICEF, 116 milhões de bebês nascerão sob uma nova rotina, sendo 23 milhões no Brasil. Um novo normal, que exige o isolamento ou distanciamento social, bem como uso de máscaras e cuidado redobrado na higiene. A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou medidas importantes para que esse grupo especial evite a contaminação com o COVID-19. Confira algumas delas: Pré-natal Consultas e exames do período gestacional devem, preferencialmente, ser realizados usando máscara e sem acompanhante. O ideal é que as gestantes saiam de casa o mínimo possível, evitando a exposição ao vírus. O pré-natal, porém, dever ser feito conforme seu protocolo, desde que se tomem todos os cuidados necessários para evitar a contaminação. Pós-parto Tanto o bebê quanto a mãe – puérpera – deve manter os cuidados no período de retorno à casa. O ideal é que a mãe suspenda as visitas, mantenha os ambientes bem ventilados, evite viagens e use máscara em caso de sintomas de gripe. Amamentação Após estudos de caso e testes realizados em todo o mundo, está comprovado que a amamentação não se configura como risco de transmissão do vírus. Pelo contrário: o leite materno funciona como um neutralizador do vírus, pelo seu conteúdo e anticorpos presentes nesse alimento essencial à saúde do bebê. Se a mãe, porém, tiver sintomas ou confirmação de COVID, deve seguir as seguintes orientações: Lavar as mãos por 20 segundos antes de pegar o bebê ou retirar leite do peito. Usar uma máscara que cubra nariz e boca. Evitar falar durante a mamada. Trocar a máscara em caso de tosse ou espirro. Fonte: https://saude.abril.com.br/familia/amamentacao-pode-evitar-covid-19-em-bebes/